CONHEÇA O LELISSON
Formado em educação física e pós graduado em fisiologia do exercício aplicada a saúde e ao desempenho. Lelisson trabalha há mais de 12 anos como personal trainer, e possui certificação para atuar nas áreas de prescrição de exercícios para condicionamento físico, emagrecimento, hipertrofia, e preparação física para o TAF, além de certificação internacional em cineantropometria, liberação miofascial e treinamento funcional. Ele também atua como consultor esportivo elaborando treinos online para aquelas pessoas que estão cansadas de passar horas treinando e não conseguem obter resultados, assim como para quem deseja fazer preparação física para o TAF (Teste de Aptidão Física).
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A maioria das pessoas não conseguem ser aprovadas no TAF porque estão treinando da forma errada!!
Você também é dessas pessoas que treina, treina e não consegue resultado?
Acredite se quiser meu amigo(a), a maioria das pessoas que entram em contato comigo e falam não conseguir evoluir nos testes do TAF, na verdade, estão treinando da forma errada.
UM AJUSTE NO TREINO E PRONTO. O RESULTADO APARECE!!
O que pode acontecer se você estiver treinando errado?
1- NENHUMA EVOLUÇÃO;
2- LESÕES; 3- PERDA DE TEMPO;
4- RISCO DE REPROVAÇÃO; 5- PERDA DE DINHEIRO.
ASSISTA O VÍDEO ABAIXO
Veja o que não devemos fazer para alcançar a aprovação no TAF!!
Quem tem que dominar o exercício é você!! O que vai trazer o resultado que você deseja não é a força ou o maior número de repetições que você faz, e sim o PLANEJAMENTO e a EXECUÇÃO perfeita.
Por que algumas pessoas conseguem a aprovação no TAF em alguns meses e outras levam anos? A resposta está aqui em cima!! Quando você não sabe a maneira correta de treinar tudo é mais demorado, com mais gastos e frustrações. Cerca de 40% das pessoas acabam reprovadas porque abdicam completamente a pratica de exercícios durante o período de estudos, faltando tempo para o ganho de condicionamento físico até o dia da prova.
Não será possível evoluir no TAF se você não treinar com INTELIGÊNCIA e tiver DISCIPLINA.
Por que perder tempo, dinheiro, e correr riscos desnecessários tentando descobrir tudo sozinho, quando alguém com mais de 10 anos de experiência pode lhe mostrar o melhor caminho!?
